Сеансы свободного плавания

Баланс в воде между нижней и верхней частью тела необходим для правильного горизонтального положения тела в воде и наименьшего сопротивления, для достижения скорости в дальнейшем.

Хорошая растяжка - залог хорошей техники.

Ребёнок должен понимать, какие мышцы находятся в статическом напряжении, а какие - в расслабленном. Это подготовительная стадия с поддержкой, чтобы сформировать мышечную память и абстрагировать сознание от боязни воды в неудобном положении.

Посетить сеансы свободного плавания в бассейне СК ОД-80 может любой желающий при наличии:

• свободных дорожек в бассейне на момент посещения;
• медицинской справки;
• документа, дающего право на проход в бассейн (разовый талон или абонемент).

Уважаемые посетители, обязательно уточняйте наличие свободных дорожек в бассейне СК ОД-80! 

• Расписание сеансов бассейна
  

• 
  

• Продолжительность сеанса 45 минут. Вход в раздевалку за 15 минут до начала сеанса.

  Вход в раздевалку	Время сеансов	Расположение раздевалок
  06:45	07:00 – 07:45	правая сторона
  07:30	07:45 – 08:30	левая сторона
  08:15	08:30 – 09:15	правая сторона
  09:00	09:15 – 10:00	левая сторона
  09:45	10:00 – 10:45	правая сторона
  10:30	10:45 – 11:30	левая сторона
  11:15	11:30 – 12:15	правая сторона
  12:00	12:15 – 13:00	левая сторона
  12:45	13:00 – 13:45	правая сторона
  13:30	13:45 – 14:30	левая сторона
  14:15	14:30 – 15:15	правая сторона
  15:00	15:15 – 16:00	левая сторона
  15:45	16:00 – 16:45	правая сторона
  16:30	16:45 – 17:30	левая сторона
  17:15	17:30 – 18:15	правая сторона
  18:00	18:15 – 19:00	левая сторона
  18:45	19:00 – 19:45	правая сторона
  19:30	19:45 – 20:30	левая сторона
  20:15	20:30 – 21:15	правая сторона
  21:00	21:15 – 22:00	левая сторона

  
  СЕАНСЫ СВОБОДНОГО 
  
  

  Расписание наличия свободных дорожек
  в ГЛУБОКОМ БАССЕЙНЕ для разовых посещений
  с  06 по 12 мая  2024  года
  		Понед.			Вторник			Среда			Четверг			Пятница			Суб.		Вскр.
  		6 май			7 май			8 май			9 май			10 май			11 май		12 май
  Сеансы		количество свободных дорожек на плавание
  		Свободное	Льготное		Свободное	Льготное		Свободное	Льготное		Свободное	Льготное		Свободное	Льготное		Свободное		Свободное
  7.00		2	6		2	6		2	6
  7.45		2	6		2	6		2	6
  8.30		2	6		2	6		2	6
  9.15		1	2		2	6		1	2		2	6		1	2		3		6
  10.00		0	1		2	6		0	1		2	6		1	2		0		2
  10.45		2	6		1	5		2	6		2	6		2	6		0		2
  11.30		1	5		1	4		1	5		1	4		1	4		0		0
  12.15		1	3		1	4		1	5		1	4		0	3		0		4
  13.00		1	5		1	7		1	5		2	6		1	5		0		2
  13.45		1	3		1	3		1	3		1	4		1	3		0		2
  14.30		0	0		1	1		0	0		0	0		0	0		0		6
  15.15		0	0		0	0		0	0		0	0		0	0		4		2
  16.00		0			0			0			0			0			4
  16.45		0			0			0			0			0			2
  17.30		0			0			0			0			0			3
  18.15		0			0			0			0			0			4
  19.00		0			0			0			0			0			3
  19.45		0			1			0			1			0			3
  20.30		0			0			0			1			0			2
  21.15		0			4			2			4			2
  22.00		8			8			8

  
  

• Расписание наличия свободного времени
  в  МЕЛКОМ БАССЕЙНЕ для совместного плавания
  с  06 по 12 мая  2024  года
  Дни недели		Ванна № 1	Ванна № 2
  Понедельник	6 май	8:15 - 11:00
  		12:15 - 13:00	8:45 - 14:30
  		14:15 - 15:00
  		20:15 - 21:00
  Вторник	7 май	8:15 - 11:00	8:45 - 10:30
  		12:15 - 13:00	12:45 - 14:30
  		20:15 - 21:00	20:45 - 21:30
  Среда	8 май	8:15 - 11:00	8:45 - 10:30
  		12:15 - 13:00	11:45 - 13:30
  		14:15 - 15:00	20:45 - 21:30
  		20:15 - 21:00
  Четверг	9 май	9:15 - 11:00
  		12:15 - 13:00	9:45 - 10:30
  		15:15 - 16:00	12:45 - 15:30
  Пятница	10 май
  		9:15 - 13:00	9:45 - 10:30
  		14:15 - 15:00	11:45 - 15:30
  Суббота	11 май	9:15 - 10:00
  		14:15 - 15:00	18:45 - 20:30
  		16:15 - 21:00
  Воскресенье	12 май
  		9:15 - 10:00	12:45 - 13:30