Свободное плавание

Баланс в воде между нижней и верхней частью тела необходим для правильного горизонтального положения тела в воде и наименьшего сопротивления, для достижения скорости в дальнейшем.

Хорошая растяжка - залог хорошей техники.

Ребёнок должен понимать, какие мышцы находятся в статическом напряжении, а какие - в расслабленном. Это подготовительная стадия с поддержкой, чтобы сформировать мышечную память и абстрагировать сознание от боязни воды в неудобном положении.

Посетить сеансы свободного плавания в бассейне СК ОД-80 может любой желающий при наличии:

свободных дорожек в бассейне на момент посещения;
медицинской справки;
документа, дающего право на проход в бассейн (разовый талон или абонемент).

Уважаемые посетители, обязательно уточняйте наличие свободных дорожек в бассейне СК ОД-80!

Информация по телефону: 8-925-525-68-16

Расписание сеансов бассейна

Продолжительность сеанса 45 минут. Вход в раздевалку за 15 минут до начала сеанса.

Вход в раздевалку	Время сеансов	Расположение раздевалок
06:45	07:00 – 07:45	правая сторона
07:30	07:45 – 08:30	левая сторона
08:15	08:30 – 09:15	правая сторона
09:00	09:15 – 10:00	левая сторона
09:45	10:00 – 10:45	правая сторона
10:30	10:45 – 11:30	левая сторона
11:15	11:30 – 12:15	правая сторона
12:00	12:15 – 13:00	левая сторона
12:45	13:00 – 13:45	правая сторона
13:30	13:45 – 14:30	левая сторона
14:15	14:30 – 15:15	правая сторона
15:00	15:15 – 16:00	левая сторона
15:45	16:00 – 16:45	правая сторона
16:30	16:45 – 17:30	левая сторона
17:15	17:30 – 18:15	правая сторона
18:00	18:15 – 19:00	левая сторона
18:45	19:00 – 19:45	правая сторона
19:30	19:45 – 20:30	левая сторона
20:15	20:30 – 21:15	правая сторона
21:00	21:15 – 22:00	левая сторона

СЕАНСЫ СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

Расписание наличия свободных дорожек
в ГЛУБОКОМ БАССЕЙНЕ для разовых посещений
с 20 по 26 мая 2024 года

	Понед.		Вторник		Среда		Четверг		Пятница		Суб.	Вскр.
	20 май		21 май		22 май		23 май		24 май		25 май	26 май
Сеансы	количество свободных дорожек на плавание
Сеансы	Свободное	Льготное	Свободное	Льготное	Свободное	Льготное	Свободное	Льготное	Свободное	Льготное	Свободное	Свободное
7.00	2	6	2	6	2	6	2	6	2	6
7.45	2	6	2	6	2	6	2	6	2	6
8.30	2	6	2	6	2	6	2	6	2	6
9.15	1	2	2	6	1	2	2	6	1	2	3	6
10.00	0	1	2	6	0	1	2	6	1	2	0	2
10.45	2	6	2	6	2	6	2	6	2	6	0	2
11.30	1	5	1	4	1	5	1	4	1	4	0	0
12.15	1	3	1	4	1	5	1	4	0	3	0	4
13.00	1	5	1	7	1	5	2	6	1	5	0	2
13.45	1	3	1	3	1	3	1	4	1	3	0	2
14.30	0	0	1	1	0	0	0	0	0	0	0	6
15.15	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	4	2
16.00	0		0		0		0		0		4	7
16.45	0		0		0		0		0		2	6
17.30	0		0		0		0		0		3	6
18.15	0		0		0		0		0		4	8
19.00	0		0		0		0		0		3	7
19.45	0		1		0		1		0		3	7
20.30	0		0		0		1		0		2	7
21.15	0		4		2		4		2
22.00	8		8		8		8		8

Расписание наличия свободного времени
в МЕЛКОМ БАССЕЙНЕ для совместного плавания
с 20 по 26 мая 2024 года

Дни недели		Ванна № 1	Ванна № 2
Понедельник	20 май	8:15 - 11:00
		12:15 - 13:00	8:45 - 14:30
		14:15 - 15:00	20:45 - 21:30

Вторник	21 май	8:15 - 11:00	8:45 - 10:30
		12:15 - 13:00	12:45 - 14:30
		20:15 - 21:00	20:45 - 21:30

Среда	22 май	8:15 - 11:00	8:45 - 10:30
		12:15 - 13:00	11:45 - 13:30
		14:15 - 15:00	20:45 - 21:30
		20:15 - 21:00
Четверг	23 май	8:15 - 11:00	8:45 - 10:30
		12:15 - 13:00	12:45 - 15:30
		15:15 - 16:00	20:45 - 21:30
		20:15 - 21:00
Пятница	24 май	8:15 - 13:00	8:45 - 10:30
		14:15 - 15:00	11:45 - 15:30
		20:15 - 21:00	20:45 - 21:30

Суббота	25 май	9:15 - 10:00
		14:15 - 15:00	18:45 - 20:30
		16:15 - 21:00

Воскресенье	26 май
		9:15 - 10:00	12:45 - 13:30
		17:15 - 21:00	18:45 - 20:30

Контакты >

Контакты организации

г. Москва, ул. Мичуринский проспект.Олимпийская деревня дом 2;
Телефон: +7 (495) 437-54-03 Основной

Email: skod80@mossport.ru

Контакты Москомспорта

Россия, Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 38
Телефон (круглосуточно): +7 (495) 777-77-77
Email: depsport@mos.ru